Sie werden dann Probleme haben, Ihren Appetit zu regulieren. Allerdings sinkt der Serotonin-Spiegel während der Menopause. An diesem Punkt werden Sie essen wollen, aber Sie werden nicht zufrieden fühlen. Menopause erhöht den Serotonin-Spiegel, der Ihnen hilft, sich gut zu fühlen. Dies macht Sie fühlen sich besser, aber es macht Sie auch fühlen sich deprimiert und hungrig. Saw palmetto (Serenoa repens): enthält Serenin, das als Antioxidans wirkt, indem es die Fettproduktion hemmt und den Cholesterinstoffwechsel erhöht.

Die Maca-Wurzel stimuliert den Hypothalamus, um das Hormon Adrenokortikotrophormon (ACTH) zu produzieren, das wiederum den Nebennierenkortex stimuliert, um Glucocorticoide und Sexualhormone wie Testosteron freizugeben. Adaptogene werden oft als tonische Kräuter in sportlichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und die Wirkung ist ähnlich wie bei einem Sportgetränk. L-Arginin: erhöht NO Produktion und entspannt die Blutgefäße.

Maca-Wurzel (Lepidium meyenii): Auch bekannt als Peruviperrylactone, ist Maca-Wurzel ein Adaptogen. Beide Hormone werden verwendet, um Muskeln aufzubauen und Stärke zu erhöhen. Krafttraining erhöht das Niveau des Wachstumshormons im Körper. Ausdauerübungen werden für einen längeren Zeitraum durchgeführt und sind weniger intensiv. Wachstumshormon und Testosteron sind beide anabole Hormone. Es wurde auch bewiesen, www.sportregion-stuttgart.de dass Ausdauerübung für den Testosteronspiegel vorteilhafter ist als Krafttraining.

Testosteron ist nicht der einzige Faktor, der an der Steigerung der Energieniveaus und der sexuellen Leistung beteiligt ist. Sobald die Testosteronspiegel beginnen zu sinken, wird der gleiche Einfluss im Körper gefühlt werden, wie das Niveau anderer Hormone beginnt zu sinken. Es gibt andere Faktoren zu berücksichtigen, darunter Adrenalin, Adrenalin, Dopamin, Stickstoffmonoxid, Melatonin und Serotonin. Diese Übungen können den Wachstumshormonspiegel signifikant erhöhen. Hochintensitätsintervalltraining (HIIT).

HIIT-Workouts beinhalten kurze Ausbrüche intensiver Übungen, gefolgt von kurzen Ruhezeiten. Chronische Krankheiten. Hormonelle Ungleichgewichte, einschließlich Schilddrüsenstörungen und hohen Prolaktinspiegel, können die Testosteronsynthese stören. Die hormonellen Ungleichgewichte. Verletzungen oder Infektionen, die die Hoden betreffen, können die Testosteronproduktion beeinträchtigen. Hodenverletzungen oder Infektionen. Einige Medikamente, wie bestimmte Opioide und Steroide, können die Testosteronproduktion unterdrücken.

Bestimmte chronische Erkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit und Nierenerkrankungen können die Hormonproduktion beeinflussen und zu niedrigen Testosteronspiegeln führen. Chronischer Stress Chronischer Stress kann den Cortisolspiegel erhöhen, was zu einer Abnahme der Testosteronproduktion führt. Cranberry: Cranberry ist ein Lebensmittel, das reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen ist, die Ihrer Gesundheit zugute kommen.

Es wurde verwendet, um eine Reihe von Bedingungen zu behandeln. Es hat eine positive Wirkung auf die Produktion von Testosteron in Ihrem Körper. Sie können auch Öle verwenden, um Ihr Testosteron zu erhöhen. Wie können Sie Ihren Testosteron natürlich steigern?